産む身体の準備サロン
「基礎編」「温活編」

妊活中の方やご夫婦、今後妊娠を考えている方、
将来妊娠したいと思っている方など妊娠前の方が対象です。
ご夫婦と限らず、パートナーと、またはご家族と、
お一人でも参加可能です。
もちろん、さくら産院に通院していなくてもOK。
妊娠を考えている一般の方へ向けたクラスです。

基礎編

妊娠前の準備や、葉酸に焦点を当てた栄養と食生活の見直しについてのお話しをしていくクラスです。
❶ 正しい葉酸の知識 （担当：助産師）
❷ 栄養・食生活の見直しに関する話（担当：管理栄養士）
❸ 今日からできる、身体の調子を整える体操（担当：インストラクター）

温活編

食生活の改善や、身体を温めて基礎代謝を上げ、将来の妊娠に備える「温活」に焦点を当てたお話しをしていきます。
❶ 正しい温活の知識 （担当：助産師）
❷ 身体をあたためる食事（担当：管理栄養士）
❸ 温活体操（担当：インストラクター）
暮らしの中で心と身体を整え、
産むための身体作りを！

参加対象

  • 妊活中の方やご夫婦、そのご家族
  • 今後妊娠を考えている方
  • パートナー
  • 妊娠前の準備：プレコンセプションケアに興味のある方
  • お一人でも参加可

※お子様連れでの参加はご遠慮ください

開催日

▼ 基礎編の開催日時
令和8年4月18日（土）
令和8年6月20日（土）

▼ 温活編の開催日時
令和8年9月17日（木）
令和8年12月19日（土）

※温活編の内容は両日とも同じです。
※申込の際に参加希望日を記入してください。

場所 さくら産院 マミースタジオ
受付 13時45分
時間 14時～15時30分
定員 10名程度（お一人の参加でもグループ数に数えます）
参加料金 550円（税込み）
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